菠菜汁也能超好喝的

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菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；促进人体新陈代谢，延缓衰老。虽然菠菜好处很多，但是偏寒，最好可以加一片生姜。

菠菜汁的用料

菠菜 100g 苹果 1个
生姜 1片 纯净水 200ml

菠菜汁的做法

菠菜汁也能超好喝的的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
菠菜汁也能超好喝的的做法图解2

步骤2

菠菜洗净切成小段，苹果洗净切块，生姜切出1片
菠菜汁也能超好喝的的做法图解3

步骤3

菠菜和苹果交叉放入料理杯内，放入生姜，最后倒入水
菠菜汁也能超好喝的的做法图解4

步骤4

选择蔬果键运行结束
菠菜汁也能超好喝的的做法图解5

步骤5

倒出即可，建议2-3人饮用

菠菜汁的烹饪技巧

1、蔬菜直接打不习惯的话可以先烫熟 2、生食建议加一片生姜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-23

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载

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