什锦蔬菜炒饭

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什锦蔬菜炒饭的用料

鸡蛋 1个 西兰花茎 1小朵
胡萝卜 半根 米饭 半碗
黄瓜 一颗

什锦蔬菜炒饭的做法

什锦蔬菜炒饭的做法图解1

步骤1

①准备食材 ：米饭适量，胡萝卜，鸡蛋，黄瓜，西兰花茎(可以换成任意宝宝喜欢的蔬菜)
什锦蔬菜炒饭的做法图解2

步骤2

②将所有食材切适当的大小丁，鸡蛋炒熟炒碎。
什锦蔬菜炒饭的做法图解3

步骤3

③锅里放入适当油(按顺序翻炒蔬菜和米饭)
什锦蔬菜炒饭的做法图解4

步骤4

④加入适当的黑芝麻盐，出锅盛在喜欢的容器中。
什锦蔬菜炒饭的做法图解5

步骤5

⑤将压实的炒饭倒扣在盘子中，漂亮的炒饭就做好了[耶]

什锦蔬菜炒饭的烹饪技巧

西兰花的根部膳食纤维和营养价值不可忽视，对于肠道健康有很好的作用，但是由于口感没有花朵部分好吃，被很多人丢弃，作为炒饭的材料口感真是棒棒的。 炒饭是集于饭和菜一体的料理，很适合宝宝一次性补充多种蔬菜的营养[呲牙]
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-14

©本菜谱的做法由 宝宝大厨房 编写，未经授权不得转载

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