方便快速又营养，让宝宝吃不停的蔬菜意面

方便快速又营养，让宝宝吃不停的蔬菜意面

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今天的重点是：方便！快速！营养！ 嗯嗯就是这么一道适合小宝贝们的快速营养餐啦，里面所有的肉、菜、面都可以随意替换滴，即使把面替换成隔夜饭做成炒饭也是很不错，更不用说替换其他形状的意面啦妥妥的OK，不用再问我。 不过吸引宝贝的点就在于模样可爱的小意面嘛，买形状可爱的意面会让宝宝吃的很开心的，还会一边吃一边辨认形状。很建议家里囤上几包，挑喜欢的形状就好，至于营养差别不大的就不用纠结了。

方便快速又营养，让宝宝吃不停的蔬菜意面的用料

儿童意面 100克 *彩椒切丁 50克
*小番茄切丁 50克 *鸡腿肉切丁 100克
*生抽 1小匙 *糖 1~2克
植物油 1大匙 盐 1/4小匙
生抽 1小匙 黑胡椒碎 少许
糖 1/2 小匙 黄油 5克（增香）

方便快速又营养，让宝宝吃不停的蔬菜意面的做法

方便快速又营养，让宝宝吃不停的蔬菜意面的做法图解1

步骤1

准备：蔬菜和肉类切丁。
方便快速又营养，让宝宝吃不停的蔬菜意面的做法图解2

步骤2

鸡腿肉用1小匙生抽、一点点糖腌渍。 （注意如果用大块的番茄，记得去掉汁水多的部分）
方便快速又营养，让宝宝吃不停的蔬菜意面的做法图解3

步骤3

意面按照包装袋指示的时间煮熟，滤干待用。（这里最好煮得比平时略硬一点，因为待会还得炒一炒，煮了大约7~8分钟）
方便快速又营养，让宝宝吃不停的蔬菜意面的做法图解4

步骤4

锅烧热，放入约1大匙植物油，放入鸡腿肉煎至变白。
方便快速又营养，让宝宝吃不停的蔬菜意面的做法图解5

步骤5

下入蔬菜丁翻炒约30~40秒，至自己喜欢的软度。
方便快速又营养，让宝宝吃不停的蔬菜意面的做法图解6

步骤6

下入煮好的儿童意面，放入盐、生抽、黑胡椒碎、糖一起翻炒均匀。
方便快速又营养，让宝宝吃不停的蔬菜意面的做法图解7

步骤7

最后放入黄油拌匀即可上桌。
方便快速又营养，让宝宝吃不停的蔬菜意面的做法图解8

步骤8

装饰：摆上可爱的造型奶酪片，或者煎太阳蛋，就是一份健康阳光的宝贝营养餐啦！ （维尼和跳跳虎奶酪请查看之前视频：《叠叠乐造型芝士片》）
方便快速又营养，让宝宝吃不停的蔬菜意面的做法图解9

步骤9

DONE！

方便快速又营养，让宝宝吃不停的蔬菜意面的烹饪技巧

【 T I P S 】 意面品牌：MELISSA儿童意面，很多形状选择很可爱哦！这次用的朵拉。 煮意面的时候放少许盐会比较好。 最后的黄油可以不放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-20

©本菜谱的做法由 KODI的甜蜜厨房 编写，未经授权不得转载

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