养生胚芽米仁燕麦小米粥

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每一个上班族总是没有时间吃早餐，慢慢的就养成了不吃早饭的习惯了～ 试试看，这款养生小米粥，养胃护胃～ 每晚睡前把它炖在炖锅里，第二天打包回公司吃就好了

燕麦小米粥的用料

小麦胚芽 4克 小米 30克
燕麦 15克 米仁 10克
红枣 3颗 冰糖 30克
水 1000ml

燕麦小米粥的做法

养生胚芽米仁燕麦小米粥的做法图解1

步骤1

准备好食材，用清水洗一遍，把漂浮在水面的灰尘赃物清洗干净。
养生胚芽米仁燕麦小米粥的做法图解2

步骤2

睡前，将食材都放入炖锅，倒入水，低火慢炖一晚，第二天起床关闭开关即可。
养生胚芽米仁燕麦小米粥的做法图解3

步骤3

第二天就可以打包了。
养生胚芽米仁燕麦小米粥的做法图解4

步骤4

成品图
养生胚芽米仁燕麦小米粥的做法图解5

步骤5

成品图

燕麦小米粥的烹饪技巧

建议加冰糖败火。 不喜欢红枣太软的可以第二天起床再放入粥里，洗漱完出门前打包刚刚好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-26

©本菜谱的做法由 鱼日小厨 编写，未经授权不得转载

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