青丘孤·月下诗

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☞无缘锦瑟黛眉羞☜ ☞花盈渚、酒盈瓯☜ ☞闲寻芦白清眸底，任云悠悠☜ ☞又觅个、好青丘☜ ☞欲染昆山斑斓色☜ ☞移皓腕、点汀洲☜ ☞樽前谁道人情浅，莫问由头☜ ☞待抱香老、醉三秋☜

水果沙拉的用料

食材······ ····· 藜麦 200克
配菜······ ····· 粽子 213克
青葡萄 222克 火龙果 222克
哈密瓜 295克 猕猴桃 315克
调料······ ····· 糖桂花酱 四调羹

水果沙拉的做法

青丘孤·月下诗的做法图解1

步骤1

☞取藜麦☜
青丘孤·月下诗的做法图解2

步骤2

☞取纯净水，淘洗净，蓄水淹没，静置浸泡一宿，控水☜
青丘孤·月下诗的做法图解3

步骤3

☞取电饭煲·藜麦·纯净水，设置『超快煮』成藜麦饭☜ ☞取勺子，拌散，自然冷却☜
青丘孤·月下诗的做法图解4

步骤4

☞取粽子·菜刀，去绳·叶，切丁☜
青丘孤·月下诗的做法图解5

步骤5

☞取青葡萄·剪刀，连果蒂剪下☜ ☞取纯净水，简单清洗，控水☜ ☞取一调羹面粉， 搓洗☜ ☞取纯净水，淹没葡萄，浸泡五分钟，淘洗净，控水，切丁☜
青丘孤·月下诗的做法图解6

步骤6

☞取火龙果，剥皮，洗净，控水，切丁☜
青丘孤·月下诗的做法图解7

步骤7

☞取哈密瓜，削皮，洗净，控水，切丁☜
青丘孤·月下诗的做法图解8

步骤8

☞取猕猴桃，削皮，洗净，控水，切丁☜
青丘孤·月下诗的做法图解9

步骤9

☞取藜麦饭·哈密瓜丁·猕猴桃丁·火龙果丁·青葡萄丁·粽子丁，混合均匀☜
青丘孤·月下诗的做法图解10

步骤10

☞取糖桂花酱，混合均匀☜
青丘孤·月下诗的做法图解11

步骤11

☞无缘锦瑟黛眉羞☜ ☞花盈渚、酒盈瓯☜
青丘孤·月下诗的做法图解12

步骤12

☞闲寻芦白清眸底，任云悠悠☜ ☞又觅个、好青丘☜
青丘孤·月下诗的做法图解13

步骤13

☞欲染昆山斑斓色☜ ☞移皓腕、点汀洲☜
青丘孤·月下诗的做法图解14

步骤14

☞樽前谁道人情浅，莫问由头☜ ☞待抱香老、醉三秋☜

水果沙拉的烹饪技巧

☞本次参厨工具皆需干净干燥☜ ☞煮饭比例：藜麦和纯净水是一比一☜ ☞藜麦饭煮得干点湿点皆可，毕竟拌入份额不小，只一点，别成了粥☜ ☞粽子，为防止切分时过于粘稠影响造型，粽子请事先入冰箱彻夜冷藏☜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-14

©本菜谱的做法由 用户已注销 编写，未经授权不得转载
分类： 沙拉 无水印 一人食 一家三口 煮

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