火龙果酸奶

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每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。

火龙果酸奶的用料

火龙果 半个 酸奶 200克
蜂蜜 适量

火龙果酸奶的做法

火龙果酸奶#优思明520 我爱0距离#的做法图解1

步骤1

准备食材
火龙果酸奶#优思明520 我爱0距离#的做法图解2

步骤2

火龙果去皮切成小块
火龙果酸奶#优思明520 我爱0距离#的做法图解3

步骤3

放入料理杯
火龙果酸奶#优思明520 我爱0距离#的做法图解4

步骤4

加入酸奶（喜甜的此处加蜂蜜）
火龙果酸奶#优思明520 我爱0距离#的做法图解5

步骤5

启动料理机
火龙果酸奶#优思明520 我爱0距离#的做法图解6

步骤6

搅打均匀即可~

火龙果酸奶的烹饪技巧

也可以用1整个火龙果，随意搭配
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-23

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分类： 无水印 香 果香味 甜品 零食

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