宝宝辅食-百合腐竹蛋糖水

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为了更好的照顾宝宝，不少宝妈把更多的时间留给宝宝，咱们也要对心疼自己，这话说的真对。 我特别学了这款既滋润，同时也适合宝宝的小甜品，滋润养颜，里边加了百合，有润肺止咳的效果，还能够补充钙质，这下宝妈们可以喝宝宝一起喝了~ 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

宝宝辅食的用料

干百合 3片 油皮或者等量腐竹 两张
熟鹌鹑蛋 2个 水 适量

宝宝辅食的做法

宝宝辅食-百合腐竹蛋糖水的做法图解1

步骤1

准备食材：干百合3片，油皮两张（或者等量腐竹），熟鹌鹑蛋2个（给宝宝吃的时候一定要分成小块儿）。 PS：腐竹和油豆皮的制作方法类似，这款甜品可以用他们互相替换。鹌鹑蛋可以换成鸡蛋，我这次是提起煮熟直接拿来用的。
宝宝辅食-百合腐竹蛋糖水的做法图解2

步骤2

将油豆皮或者腐竹先用温水泡软。
宝宝辅食-百合腐竹蛋糖水的做法图解3

步骤3

干百合清水泡开。
宝宝辅食-百合腐竹蛋糖水的做法图解4

步骤4

鹌鹑蛋我已经提前煮熟了，把它剥去外皮。（给宝宝吃的时候一定要分成小块儿）
宝宝辅食-百合腐竹蛋糖水的做法图解5

步骤5

烧开一锅水，把油豆皮沥干水分，放入锅中开始煮。
宝宝辅食-百合腐竹蛋糖水的做法图解6

步骤6

盖上锅盖，把火候调成中火，慢慢把油豆皮煮至融化。（这个过程大概需要煮30分钟，期间，姐妹们别忘了适当开盖搅拌一下，避免糊底和溢锅哈！）
宝宝辅食-百合腐竹蛋糖水的做法图解7

步骤7

看！油豆皮已经煮的和糖水像是融合了一样，豆香浓郁！
宝宝辅食-百合腐竹蛋糖水的做法图解8

步骤8

这时将百合放入。
宝宝辅食-百合腐竹蛋糖水的做法图解9

步骤9

再加入鹌鹑蛋。 PS：如果是小宝宝吃，也可以直接打成荷包蛋，换成鸡蛋也是可以的。
宝宝辅食-百合腐竹蛋糖水的做法图解10

步骤10

再煮2分钟，就可以出锅了。 PS：煮到最后还会有些豆渣，这是正常的哈~

宝宝辅食的烹饪技巧

顺滑爽口，豆香浓郁，宝妈们自己吃的话可以再加点糖，给宝宝吃记得把蛋分成小块再给宝宝，避免噎到哈~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-03

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载

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