奇亚籽格兰诺麦片

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现在很流行吃这类混合麦片，除了燕麦片会搭配一些水果干，坚果干，烘焙过后有着燕麦的香味和坚果的香气，搭配酸奶或是牛奶是很好吃又健康的早餐。

奇亚籽格兰诺麦片#在“家”打造ins风美食#的用料

燕麦片 250g 枫树糖浆 30g
葵花籽油 15g 南瓜子仁 50g
甜杏仁 30g 奇亚籽 30g
榛子仁 30g 葡萄干 50g

奇亚籽格兰诺麦片#在“家”打造ins风美食#的做法

奇亚籽格兰诺麦片#在“家”打造ins风美食#的做法图解1

步骤1

将燕麦片用水冲洗一下后，沥干水分
奇亚籽格兰诺麦片#在“家”打造ins风美食#的做法图解2

步骤2

在盆内倒入15g葵花籽油，在盆内倒入30g枫树糖浆，搅拌均匀
奇亚籽格兰诺麦片#在“家”打造ins风美食#的做法图解3

步骤3

将250g燕麦和30g奇亚籽混合
奇亚籽格兰诺麦片#在“家”打造ins风美食#的做法图解4

步骤4

再倒入50g南瓜子仁
奇亚籽格兰诺麦片#在“家”打造ins风美食#的做法图解5

步骤5

将之前混合好的混合物倒入事先搅匀的液体中，充分搅拌均匀
奇亚籽格兰诺麦片#在“家”打造ins风美食#的做法图解6

步骤6

搅拌均匀后的混合物，倒入烤盘中，铺平，160°C预热，中层烤20分钟后，取出翻面，再放入烤20分钟
奇亚籽格兰诺麦片#在“家”打造ins风美食#的做法图解7

步骤7

在之前的盆里倒入50g葡萄干，30g榛子仁，30g甜杏仁之后搅拌均匀后，和之前的烤过40分钟的麦片混合
奇亚籽格兰诺麦片#在“家”打造ins风美食#的做法图解8

步骤8

最后再将烤箱预热160°C，中层烤制20分钟即可
奇亚籽格兰诺麦片#在“家”打造ins风美食#的做法图解9

步骤9

成品图

奇亚籽格兰诺麦片#在“家”打造ins风美食#的烹饪技巧

选用的燕麦片是生的，所以烤制的时间比较长，也可以选择即食或是快熟麦片 2、关于甜味剂我就选用了枫树糖浆，如果要色泽更加好看，可以减少枫树糖浆的量，增加蜂蜜和黄糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-12

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载

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