南瓜泥米粉

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南瓜: 南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。

南瓜泥米粉的用料

南瓜 适量 米粉 适量

南瓜泥米粉的做法

南瓜泥米粉的做法图解1

步骤1

南瓜去皮、去籽。
南瓜泥米粉的做法图解2

步骤2

去皮后的南瓜切块，大块就好。
南瓜泥米粉的做法图解3

步骤3

3.上锅蒸20-25分钟。
南瓜泥米粉的做法图解4

步骤4

蒸好的南瓜打成泥，就像这样！
南瓜泥米粉的做法图解5

步骤5

米粉冲好和南瓜泥混合均匀就完成喽✌

南瓜泥米粉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-14

©本菜谱的做法由 宣宣和暖暖滴麻麻 编写，未经授权不得转载
分类： 宝宝辅食 母婴人群 伊可新

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