雪梨燕窝盅

精品

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雪梨燕窝：秋季适宜润燥清补，人们应选用防燥不腻的平补之品，燕窝正是秋季进补的温良上品，而且燕窝能够调节人体免疫、呼吸系统、肝肺功能，以达秋季养生之功效。燕窝历来是名贵的滋补品，其主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸，能促进细胞组织的生长和再生，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。爱美的小姐姐千万不要错过哦。

雪梨燕窝盅的用料

泰国乌鸡牌即食燕窝 20克	雪梨 1个
冰糖适量	枸杞 5粒
红枣 2颗	雪梨肉 20克

雪梨燕窝盅的做法

步骤1

准备食材

步骤2

首先把雪梨雕空，没有雕刻刀的朋友直接用菜刀切开雪梨的四分之一

步骤3

用钢勺掏空，一个漂亮的雪梨盅就这样做出来了

步骤4

添加冰糖

步骤5

红枣2颗

步骤6

刚才挖出来的雪梨肉放进去

步骤7

放入5粒枸杞

步骤8

放入蒸锅中蒸15分钟

步骤9

晾凉取出

步骤10

倒入即食燕窝，搅拌均匀即可。

步骤11

成品

步骤12

成品

雪梨燕窝盅的烹饪技巧

燕窝里面的营养成分很容易被人体吸收，对女生来说，吃燕窝可以达到美容养颜的功效，可以每两三天吃上一次，每次不宜食用太多，可以连续食用三个月以上，婴幼儿和儿童吃燕窝也可以增强免疫力，我们可以把燕窝放到粥里让宝宝们食用，但也要注意量，不宜超过两克。四个月以上宝宝才能食用，对于孕妇来说，吃燕窝也有很好的安胎作用，我们可以温热即食，也可以放到粥里食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-26

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