宝宝辅食:紫薯米糕
会有妈妈经常来问小芽,宝宝吃小麦制品面粉过敏怎么办啊? 那就建议吃米糕、米线了。米糕、米线也能做出很多花样适合宝宝。
今天我们做的紫薯糕,是用酵母发酵的方式做的,淡淡的紫薯甜味,松软又好吃;因为采用酵母发酵的方式做的也很好消化哦。
适合年龄:10个月以上
难度:易
用具:蒸锅、砧板
小芽营养问答
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
宝宝一次不要吃太多,宝宝肠胃弱,吃太多会引起腹胀、排气等不适。其中紫薯比红薯难消化,消化不良的宝宝要少量食用。
紫薯米糕的做法
紫薯米糕的烹饪技巧
Hi,你好!
我是营养师和健康管理师窝小芽
用四年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2018-11-04
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