宝宝辅食:软糯南瓜枣泥卷
朋友农场寄了来了一箱圆滚滚的日本小南瓜,直接蒸来吃软糯又香甜。
用来做了改良版的驴打滚,把糯米粉换成了大米粉,但是因为放的南瓜泥很多,本身又很香甜软糯,味道不输糯米的哦~
南瓜含有丰富的b-胡萝卜素,对宝宝的视力和皮肤健康都有益;南瓜所含矿物质的种类和含量都很丰富,还含有免疫多糖,对宝宝的免疫调节也有益处。
南瓜还含有丰富的膳食纤维,有益于宝宝的肠道健康。所以南瓜确实是个颇有益处的食材。加上大米提供能量,豆沙提供蛋白补给,枣泥山楂消食开胃,组成了营养又好消化版的南瓜驴打滚。
适合年龄:12个月以上宝宝
难度:易
用具:蒸锅
小芽营养问答
南瓜营养价值:
南瓜含丰富的胡萝卜素,维生素A、C及磷、钾、钙、镁、锌、硅等矿物质,包括人体必需的氨基酸,以及可溶性纤维。
对于小宝宝来说,南瓜本身味道就是甜甜糯糯的,直接加点水煮、蒸或做成南瓜汤、南瓜饼就会很好吃,小宝宝一般都爱吃哦
南瓜枣泥卷的做法
南瓜枣泥卷的烹饪技巧
Hi,你好!
我是营养师和健康管理师窝小芽
用四年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2018-11-10
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