香蕉甘蓝椰子汁

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健身不仅可以塑造个人形体，还能提高身体素质，即使工作再忙，也不能松散。想要拥有一个健康又强壮的身体，首先得有一套适合自己合理的健身方法，其次也得知道如何在吃喝上面为自己的健身加把力，尤其是在大汗淋淋之后，各种微量元素都是需要及时补充的，我习惯在健身后喝上一杯自己制作的香蕉甘蓝椰子汁补充微量元素，帮我在健身后可以很快恢复精神。香蕉富含钾元素，能补充健身时流失的钾，起到缓解疲劳，帮助身体快速恢复的作用。甘蓝含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素。快来亲手制作这款超适合运动后补充能量的果蔬汁吧!

椰子汁的用料

香蕉 适量 甘蓝 适量
椰子汁 适量

椰子汁的做法

香蕉甘蓝椰子汁的做法图解1

步骤1

香蕉切片
香蕉甘蓝椰子汁的做法图解2

步骤2

甘蓝切碎
香蕉甘蓝椰子汁的做法图解3

步骤3

椰子汁倒入摇摇杯中，加入少量甘蓝
香蕉甘蓝椰子汁的做法图解4

步骤4

最后放入香蕉
香蕉甘蓝椰子汁的做法图解5

步骤5

拧上盖子摇一摇，一杯充满能量的果汁就OK了.经过搅拌后香蕉有软绵的颗粒，口感细腻润滑，甘蓝味道清爽和香蕉混合甜中带香，十分爽口
香蕉甘蓝椰子汁的做法图解6

步骤6

健身后来一杯，补充能量
香蕉甘蓝椰子汁的做法图解7

步骤7

外出携带更方便哦

椰子汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-11-12

©本菜谱的做法由 THERMOS膳魔师 编写，未经授权不得转载
分类： 榨汁机 饮品 电器 下午茶 亲友聚餐

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