烤鸡胸

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ShiLiang靓
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鸡胸肉的卡路里是最合适想瘦身的人啦

烤鸡胸的用料

鸡胸肉 1块 洋葱 小半个
葱 一根 盐 适量
柠檬 半个 香菜 一把
大蒜 一颗

烤鸡胸的做法

烤鸡胸的做法图解1

步骤1

把所有调料切碎，和解冻了的鸡胸肉一起腌制，放在冰箱里冷藏格大约4-5小时，盐一定要控制，容易咸
烤鸡胸的做法图解2

步骤2

然后到时间打开 取出 放在锡纸上
烤鸡胸的做法图解3

步骤3

上面再铺一层锡纸 然后封口 叠起来即可
烤鸡胸的做法图解4

步骤4

最关键的步骤来了，烤箱一定要调到250度， 烤二十分钟就可以了，不用再多了，正正好好
烤鸡胸的做法图解5

步骤5

鸡肉容易熟 到点 从烤箱里取出 切开 就可以享受啦 这个时候得配一杯气泡水或者含有苏打的饮料 很棒哦

烤鸡胸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-05

©本菜谱的做法由 ShiLiang靓 编写，未经授权不得转载

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