莴笋鸡肉玉米粥-宝宝辅食
精品
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。
所以我研究了很多营养均衡的辅食菜谱,全部收录在“宝宝营养辅食”这个微信公众号。
玉米粥的做法
玉米粥的烹饪技巧
食谱小叮咛:
很多姐妹会发现,思妈不管是做肉馅、丸子、午餐肉,或者饺子,馄饨,都喜欢加几滴亚麻籽油,可以让肉馅变得更顺滑,不发柴。除了是口感上的需要,更主要是,亚麻籽油中含有丰富的α-亚麻酸,可以帮助宝宝提升α-亚麻酸的摄入量,促进宝宝的大脑发育。
亚麻籽油不适合油炸,直接煎烤,会损失营养。但是每次煮好粥,我也会在里边加上两滴生活选集的亚麻籽油,这样拌着吃,α-亚麻酸会在人体内转化成DHA,让宝宝越吃越聪明~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2018-12-12
©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写,未经授权不得转载
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