补钙粢米糕 宝宝辅食食谱

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“参考月龄：18个月以上 虾皮和奶酪都是我最常用的补钙食材，所以君君今天把它两强强组合做成粢饭糕。 外层呈金黄色，内层为雪白的白米饭，咬起来喷香松脆，太鲜美了，奶酪增加奶香味和拉丝效果。双倍的补钙效果让宝宝更好吸收营养。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

补钙粢米糕 宝宝辅食食谱的用料

米饭 80克 小葱 4克
虾皮 2克 白芝麻 3克
奶酪碎 6g

补钙粢米糕 宝宝辅食食谱的做法

补钙粢米糕 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：18个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：米饭80克、小葱4克、虾皮2克、白芝麻3克、奶酪碎6g 操作时间：15分钟 难度分析：初级 虾皮倒入碗中，浸泡10分钟
补钙粢米糕 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

虾皮切成碎末。
补钙粢米糕 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

小葱切末，加入米饭中。
补钙粢米糕 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

加入虾皮、熟芝麻、奶酪碎。
补钙粢米糕 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

所有材料全部捣匀。
补钙粢米糕 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

双手涂抹清水，取适量米饭，整理成方形。
补钙粢米糕 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

热锅刷油，放入粢米糕。 一定要转成小火慢煎，避免糊底哈~
补钙粢米糕 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

煎至两面金黄，盛出。稍晾凉，宝宝用手就能拿着吃了，宝宝吃起来也格外香呢！ 其实宝宝只要保证充足奶量+补充维生素D+高钙食物，膳食均衡，从食物中就能获得足够的钙，确实不需要额外补充。

补钙粢米糕 宝宝辅食食谱的烹饪技巧

君君小提示： 如果宝宝缺钙情况严重，难以通过饮食解决的缺钙问题。补充之前，应该咨询医生等专业人员。 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu881需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-16

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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