紫薯坚果奶昔

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健身一直是在继续，只是营养餐没有能严格跟上，养颜的营养餐也是让人很有食欲！

紫薯坚果奶昔的用料

紫薯 2个（根据大小调整） 纯牛奶 适量
每日坚果 1包（25克）

紫薯坚果奶昔的做法

紫薯坚果奶昔的做法图解1

步骤1

准备材料：纯牛奶，紫薯（紫薯根据大小自行调整）
紫薯坚果奶昔的做法图解2

步骤2

紫薯洗干净，上锅煮熟，去皮，切丁，1×1厘米大小，小一点也行，倒入适量牛奶，如果想要粘稠点，牛奶就尽量少一点！
紫薯坚果奶昔的做法图解3

步骤3

用料理机打成糊状。
紫薯坚果奶昔的做法图解4

步骤4

倒入器皿中，撒上坚果。
紫薯坚果奶昔的做法图解5

步骤5

成品图
紫薯坚果奶昔的做法图解6

步骤6

成品图
紫薯坚果奶昔的做法图解7

步骤7

成品图

紫薯坚果奶昔的烹饪技巧

其实很简单，只是有点懒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-12-24

©本菜谱的做法由 料理小兔子 编写，未经授权不得转载

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