黄芪海带花椰汤

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黄芪海带花椰汤的用料

海带扣 适量 冻玉米 适量
小土豆 适量 胡萝卜 适量
西兰花 适量 黄芪 适量
盐 适量

黄芪海带花椰汤的做法

黄芪海带花椰汤的做法图解1

步骤1

海带扣提前泡发，小土豆去皮对半切，胡萝卜切滚刀块，西兰花用淡盐水浸泡后掰小朵。锅中倒水，放入胡萝卜，土豆，海带扣，黄芪，大火煮开后小火20分钟。
黄芪海带花椰汤的做法图解2

步骤2

最后加入西兰花，煮熟后加少量盐调味。

黄芪海带花椰汤的烹饪技巧

黄芪是一味很好的药材，具有滋补肝肾的作用。还含有叶酸、氨基酸、胆碱等成分，能消炎抑菌抗病毒，增强身体免疫力。海带消痰利尿，平喘止咳。西兰花抗氧化的作用也不容小视~所以这个美容滋补的汤水是适合所有人的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-07-10

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分类： 家常菜 凉菜 素食者 拌 煲

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