春季养生之道:雪梨银耳莲子百合蜜橘羹

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银耳:又称作白木耳,雪耳,银耳子等，味甘,淡,性平,无毒,既有补脾开胃的功效，又有益气清肠,滋阴润肺的作用，既能增强人体免疫力，并且还对癌症有一定的防止作用。

雪梨银耳莲子百合蜜橘羹的用料

银耳 一小朵 雪梨 一个
蜜橘 一两个 冰糖 适量
清水 2000ml 莲子百合 少许
枸杞 少许

雪梨银耳莲子百合蜜橘羹的做法

#春季食材大比拼#春季养生之道:雪梨银耳莲子百合蜜橘羹的做法图解1

步骤1

洗净去皮
#春季食材大比拼#春季养生之道:雪梨银耳莲子百合蜜橘羹的做法图解2

步骤2

切块
#春季食材大比拼#春季养生之道:雪梨银耳莲子百合蜜橘羹的做法图解3

步骤3

泡好的所有材料洗净和切好的雪梨一起放进高压锅里。按杂粮粥键。
#春季食材大比拼#春季养生之道:雪梨银耳莲子百合蜜橘羹的做法图解4

步骤4

煲好后放蜜橘进去再次加热10分钟。
#春季食材大比拼#春季养生之道:雪梨银耳莲子百合蜜橘羹的做法图解5

步骤5

成品。
#春季食材大比拼#春季养生之道:雪梨银耳莲子百合蜜橘羹的做法图解6

步骤6

不用刻意的放糖了，甜度刚刚好。

雪梨银耳莲子百合蜜橘羹的烹饪技巧

日常煮粥的锅也可以的 记得要看着锅开,立即关小火 ,掀开锅盖，不热会溢锅，我用的是电压力锅，不用担心溢锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-27

©本菜谱的做法由 妞妞仔仔多多 编写，未经授权不得转载

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