三红汤

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老早就听说，从来没做过，据说女孩子补血喝此汤很好。 三红，红枣，红豆，红衣花生。花生有一把，不过是炒过的，凑合着拿来用。红枣很大，三红，就用三颗好了。洗净去核，据说，枣核比较上火。用电炖锅来煲汤，不必事先浸泡也可以炖到豆粒酥烂。 据说，此汤补贫血，尤其是对缺铁性贫血最后，在早上9-11时，脾经当令时喝，尤其好。

三红汤的用料

红豆 50克 花生 45克
红枣 3颗 红糖 适量
清水 适量

三红汤的做法

三红汤#精品菜谱挑战赛#的做法图解1

步骤1

用料
三红汤#精品菜谱挑战赛#的做法图解2

步骤2

红豆洗净沥水
三红汤#精品菜谱挑战赛#的做法图解3

步骤3

大枣洗净去核，切小块
三红汤#精品菜谱挑战赛#的做法图解4

步骤4

将除红糖外的材料放入大碗
三红汤#精品菜谱挑战赛#的做法图解5

步骤5

加水
三红汤#精品菜谱挑战赛#的做法图解6

步骤6

电炖锅中倒入适量清水
三红汤#精品菜谱挑战赛#的做法图解7

步骤7

放入大碗，扣上盘子
三红汤#精品菜谱挑战赛#的做法图解8

步骤8

低温档隔水炖煮2-4小时
三红汤#精品菜谱挑战赛#的做法图解9

步骤9

豆粒酥烂，加入红糖，熄火，焖至红糖溶化
三红汤#精品菜谱挑战赛#的做法图解10

步骤10

盛出食用

三红汤的烹饪技巧

用电炖锅炖煮无需事先泡发红豆。 大枣较大，切小块便于食用。 红糖用量可以随自己喜好任意添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-23

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炖 甜 汤 电炖锅

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