红薯南瓜养身汤

精品
15.4万 浏览 4564 收藏
收藏
甜豌豆哎
甜豌豆哎 甜豌豆哎
＋ 关注


红薯，南瓜含丰富的胡萝卜素，以及维c，维e，都是可溶性纤维含量较高的食物，有助保护胃黏膜和呼吸道黏膜。但红薯易产气，要小口慢饮，搭配面点，面包类食物。 腰果，四大干果之一，可预防动脉硬化，心血管疾病，还可补充体力，消除疲劳。 这个养身浓汤很适合工作压力太导致胃不舒服的你。

红薯南瓜养身汤的用料

南瓜 120克 红薯 50克
腰果 50克 纯净水 500～600ml

红薯南瓜养身汤的做法

红薯南瓜养身汤的做法图解1

步骤1

准备好食材，红薯切小块，南瓜去皮去瓤切小块。
红薯南瓜养身汤的做法图解2

步骤2

一起倒入破壁机中。
红薯南瓜养身汤的做法图解3

步骤3

选择“汤／糊”功能键。
红薯南瓜养身汤的做法图解4

步骤4

32分钟，不用管它了。
红薯南瓜养身汤的做法图解5

步骤5

小心烫手！
红薯南瓜养身汤的做法图解6

步骤6

吃时加入少许盐，口感更丰富。搭配无糖无油的法棍，健康的早餐就是你的了。

红薯南瓜养身汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-01

©本菜谱的做法由 甜豌豆哎 编写，未经授权不得转载
分类： 汤 一家三口 下奶 保肝补血 午餐

红薯南瓜养身汤的其他做法更多

红薯南瓜养身汤的全部作品更多

上传我做的这道菜

红薯南瓜养身汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 红薯南瓜养身汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 红薯南瓜养身汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活