甘蔗粟米炖猪展

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这段时间的阴霾天真叫呼吸道受不了，和夫君上街都是戴口罩的，生怕那微颗粒一不小心吸进肚子里。为了以防万一，还是多饮用一些清肺润喉的汤汁来预防，双重保护，健康第一！

甘蔗粟米炖猪展的用料

猪展肉 500g 玉米 350g
黑甘蔗 500g 清水 适量

甘蔗粟米炖猪展的做法

甘蔗粟米炖猪展的做法图解1

步骤1

食材：粟米、甘蔗和猪展肉。
甘蔗粟米炖猪展的做法图解2

步骤2

将玉米和甘蔗择洗洗净，将玉米切块；将甘蔗切块并拍松。
甘蔗粟米炖猪展的做法图解3

步骤3

将猪展肉洗净，焯烫一遍，再次洗净。
甘蔗粟米炖猪展的做法图解4

步骤4

全部食材放入煮锅中。
甘蔗粟米炖猪展的做法图解5

步骤5

盖锅盖，大火煮滚，转小火煮2小时。
甘蔗粟米炖猪展的做法图解6

步骤6

倒入适量的粟米油，煮滚。
甘蔗粟米炖猪展的做法图解7

步骤7

即可关火。

甘蔗粟米炖猪展的烹饪技巧

甘蔗要拍松，这样才出味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-03-18

©本菜谱的做法由 耕心 编写，未经授权不得转载
分类： 煲 下酒菜 朋友聚餐 秋冬进补 驱寒暖身

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