香拌红龙果皮

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火龙果皮含有大量的花青素，所以mm吃了很好的，它有很好的抗衰老效果美容养颜！

香拌红龙果皮的用料

火龙果 2个 盐 少许
生抽 香油

香拌红龙果皮的做法

步骤1

1、新鲜火龙果建议两个，去掉枝叶整个去掉外面一层皮，如果你先吃果肉再去外皮那么就很不好全部去完，外皮吃起来硬硬的影响口号。
香拌红龙果皮的做法图解2

步骤2

2、当然是吃掉果肉，要保证皮的完好，所以用勺子挖着吃。果肉吃完后。把皮切丝放进盐水里泡泡，因为果皮滑滑，泡一下没有那么滑，但是泡过营养成分可定会有影响的，看个人的口味不泡洗洗也可以的。
香拌红龙果皮的做法图解3

步骤3

3、泡几分钟后，捞起来泡好的火龙果皮沥干后，加入少许盐、生抽、香油即可。也可以只加白糖，如果喜欢吃辣的亲也可以加辣椒，但是我个人认为吃的就是健康所以那么喜欢吃辣的我也没有加！

香拌红龙果皮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-14

©本菜谱的做法由 豆粉595201gksq 编写，未经授权不得转载

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