鲜鱿玉米笋

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甜玉米细小幼嫩的果穗，去掉苞叶及发丝，切掉穗梗，即为玉米笋。外形美观，食之脆嫩，味道鲜美。其营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。

鲜鱿玉米笋的做法

鲜鱿玉米笋的做法图解1

步骤1

食材：玉米笋罐头盒鲜鱿鱼。
鲜鱿玉米笋的做法图解2

步骤2

将鲜鱿鱼择洗干净，去红衣，切刀花。
鲜鱿玉米笋的做法图解3

步骤3

放入盘子里，加入适量的食盐，腌制一会。
鲜鱿玉米笋的做法图解4

步骤4

焯烫一下。
鲜鱿玉米笋的做法图解5

步骤5

将罐头里面的玉米笋洗净。
鲜鱿玉米笋的做法图解6

步骤6

准备芡汁（适量的调味鸡汁、砂糖、生粉、胡椒粉和清水拌匀）。
鲜鱿玉米笋的做法图解7

步骤7

热油锅，爆香蒜末。
鲜鱿玉米笋的做法图解8

步骤8

放入玉米笋，煸炒一会。
鲜鱿玉米笋的做法图解9

步骤9

放入鲜鱿鱼。
鲜鱿玉米笋的做法图解10

步骤10

倒入芡汁。
鲜鱿玉米笋的做法图解11

步骤11

煸炒至收汁，即可上碟关火。

鲜鱿玉米笋的烹饪技巧

痛风者不宜多吃鲜鱿鱼。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-04-09

©本菜谱的做法由 耕心 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 咸鲜 咸 宴客菜

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