色彩缤纷的菠萝炒饭

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每年到这个季节，大街小巷都是卖的！微风吹过那一刻，散发着浓浓香气。扛回一只，然后…让炒饭穿着菠萝的外衣，五彩缤纷的菠萝大餐就从这里开始了~ 菠萝炒饭，色彩斑斓艳丽，食材丰富，如同把多彩的春季装入碗中。妈妈学会了，用来哄孩子吃饭，再好不过了！

菠萝炒饭的用料

菠萝 1个 米饭 1碗
豌豆 30g 胡萝卜 30g
香菇 1朵 火腿 30g
香葱 适量 油 适量
盐 适量

菠萝炒饭的做法

#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解1

步骤1

准备材料：菠萝1个、米饭1碗、豌豆30g、胡萝卜30g、鲜香菇1朵、火腿30g、香葱适量、油适量、盐适量。
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解2

步骤2

用汤勺挖出菠萝肉切小块盐水浸泡20分钟。
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解3

步骤3

菠萝切成碗状，挖出果肉。
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解4

步骤4

.豌豆、胡萝卜焯水1分钟。
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解5

步骤5

香菇焯水30秒。
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解6

步骤6

捞出沥干水分。
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解7

步骤7

加火腿爆香。
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解8

步骤8

加入胡萝卜豌豆香菇粒。
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解9

步骤9

加入菠萝。
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解10

步骤10

翻炒均匀。
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解11

步骤11

转最小火加入米饭翻炒均匀。
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解12

步骤12

加适量盐。
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解13

步骤13

出锅装入菠萝碗中，撒上葱花，五彩缤纷的菠萝饭就做好啦～
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解14

步骤14

非常可口。
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解15

步骤15

菠萝也不那么酸了。
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解16

步骤16

点缀胡萝卜～
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解17

步骤17

孩子更爱了。
#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭的做法图解18

步骤18

手已经伸过来了～

菠萝炒饭的烹饪技巧

1.菠萝饭里面的食材可根据喜好随意搭配。 2.孩子吃尽量少放调味，菠萝饭味道一样可口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-11

©本菜谱的做法由 西蘭 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 炒饭 晚餐 主食 饭

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