迷迭香菲力牛排

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不管你每次喜悦或伤心难过时 永远陪在你身边的那个人 吵不散，骂不走 坐在一起即使我说的前言不搭后语，你也懂 就算什么也不说，也不会尴尬 这个人，就是闺蜜 闺蜜聚会吃什么 无肉不欢又不想长胖 当然要吃菲力牛排 菲力牛排以瘦肉为主，营养健康，富含锌、铁等营养物质，非常适合儿童和孕妇食用。除此之外，低脂肪高蛋白很适合怕胖的闺蜜们～～～

迷迭香菲力牛排的用料

菲力牛排 1块 黑胡椒碎 适量
盐 少许 芦笋 四根
胡萝卜 一根 口蘑 两个
新鲜迷迭香 适量 黄油 10g

迷迭香菲力牛排的做法

迷迭香菲力牛排的做法图解1

步骤1

准备好食材，将芦笋削皮 胡萝卜削皮洗净焯水备用
迷迭香菲力牛排的做法图解2

步骤2

牛排表面研磨适量的黑胡椒 撒少许盐，翻面撒盐和黑胡椒
迷迭香菲力牛排的做法图解3

步骤3

摩飞多功能锅用牛排盘，大火预热，淋少许油烧热.放入牛排.
迷迭香菲力牛排的做法图解4

步骤4

黄油放在一边，迷迭香放入锅中
迷迭香菲力牛排的做法图解5

步骤5

牛排煎至50秒，表面有血水渗出时翻面翻面。煎50秒，表面有血水渗出即可.，将胡萝卜 芦笋 口蘑放入锅中煎熟
迷迭香菲力牛排的做法图解6

步骤6

将配菜上撒适量黑胡椒 少许油调味
迷迭香菲力牛排的做法图解7

步骤7

牛排煎好啦，夹出放入盘中备用
迷迭香菲力牛排的做法图解8

步骤8

配菜煎好放入盘中备用
迷迭香菲力牛排的做法图解9

步骤9

根据自己喜好进行摆盘即可
迷迭香菲力牛排的做法图解10

步骤10

完成
迷迭香菲力牛排的做法图解11

步骤11

完成

迷迭香菲力牛排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-25

©本菜谱的做法由 椛吃 编写，未经授权不得转载

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