植物蛋芦笋三明治

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程有情
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皆食得JUST
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刚到手的植物蛋！据说可以代替鸡蛋~ 赶紧操练起来了哈哈

植物蛋芦笋三明治的用料

面包片 3片 Just植物蛋 50g
芦笋 3根 黄瓜 半根
圆生菜叶 2叶 奶酪 1片
火腿 2片 黑胡椒 适量

植物蛋芦笋三明治的做法

植物蛋芦笋三明治的做法图解1

步骤1

准备好所有食材，具体用量见配料表
植物蛋芦笋三明治的做法图解2

步骤2

平底锅入油，油热后倒入植物蛋。我用的是橄榄油，吃不惯的用豆油，花生油都行。
植物蛋芦笋三明治的做法图解3

步骤3

Just植物蛋入锅后有点起泡，不用慌，戳破就行！非常好成型的~
植物蛋芦笋三明治的做法图解4

步骤4

铛铛~ 植物蛋饼就摊好啦！是不是和鸡蛋完全没有差别！而且比摊鸡蛋省事儿的多哟
植物蛋芦笋三明治的做法图解5

步骤5

烧开水后芦笋下锅煮，煮到再次开锅就ok了，不然容易老。
植物蛋芦笋三明治的做法图解6

步骤6

黄瓜切片，圆生菜叶撕碎
植物蛋芦笋三明治的做法图解7

步骤7

阿，面包片应该烤一下的，忘记拍照了！面包片兰好直接往上摞菜！随便摞，怎么开心怎么摞就行！
植物蛋芦笋三明治的做法图解8

步骤8

一共三片面包，摞完一层接着摞下一层…
植物蛋芦笋三明治的做法图解9

步骤9

摞好用保鲜膜包上，切开，拍照，吃~
植物蛋芦笋三明治的做法图解10

步骤10

营养好吃的植物蛋芦笋三明治就做好啦~小家伙们也迫不及待的想吃了呢！

植物蛋芦笋三明治的烹饪技巧

整个过程不需要放盐，因为火腿的咸味足矣撑死整个三明治。 黑胡椒撒在芦笋上，超好吃~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-01

©本菜谱的做法由 程有情 编写，未经授权不得转载

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