花生糯米饭的做法
花生糯米饭的烹饪技巧
糯米属于精白米面,且吃多相对不容易消化,如果加入杂粮,会更加丰富营养,建议将1/5~1/3的糯米换成三色藜麦或者单色藜麦,增加VB,膳食纤维等营养,或者燕麦仁、云南墨江血糯米等。
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创建时间:2019-07-09
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