红枣大米豆浆

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康妮陈
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红枣大米豆浆用了黄豆、大米和红枣，因为放了红枣，不放糖都会有甜味。红枣是补血佳品，可以给身体补充能量，很多女生都担心吃红枣发胖，如果红枣当零食，吃个不停，热量不少，确实容易发胖。但如果把红枣用来做豆浆、米糊、煮水、煮粥或者炖汤等等，红枣的营养成分会融化在汤汤水水之中，可以滋养脾胃和补充血气

豆浆的用料

红枣 2个 大豆 20克
大米 10克

豆浆的做法

#一人一道拿手菜#红枣大米豆浆的做法图解1

步骤1

这是用来做豆浆的食材，1人的分量，我用的这台豆浆机就是做出1杯豆浆，材料不能放多了。如果家里人数比较多，可以按照比例增加份量，建议用料理机、普通豆浆机或者破壁机。
#一人一道拿手菜#红枣大米豆浆的做法图解2

步骤2

把黄豆和大米用水浸泡一下，浸泡过的黄豆出汁率高，搅拌出来的豆浆更细腻。
#一人一道拿手菜#红枣大米豆浆的做法图解3

步骤3

红枣去核，切小块，把红枣块、大米和黄豆放进豆浆机里
#一人一道拿手菜#红枣大米豆浆的做法图解4

步骤4

按下豆浆的五谷豆浆功能键，显示10分钟就能做好。
#一人一道拿手菜#红枣大米豆浆的做法图解5

步骤5

按下豆浆机的启动键，10分钟后就能喝到红枣大米豆浆了。

豆浆的烹饪技巧

再强调一次，这个份量是一人的，如果人多请增加份量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-22

©本菜谱的做法由 康妮陈 编写，未经授权不得转载
分类： 豆浆机 电器 清淡 夜宵 无水印

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