养生好物四珍美颜羹

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夏季高温居高不下，很多人都在和各种冰饮做好朋友，但是养生人士早已经守着小煲盅熬各种养生汤羹了。 桃胶和皂角米是近两年新晋的宠儿，很多人在煲甜汤时都会加入这两样食材，加上银耳的软糯滑腻和银鹭黑糖红枣粥的浓稠滋养，稍稍冰镇后再吃，口感清凉，不仅解暑还营养满分！

养生好物四珍美颜羹的用料

银鹭黑糖红枣粥 一罐 桃胶 20g
皂角米 20g 新鲜银耳 一块
清水 500ml

养生好物四珍美颜羹的做法

养生好物四珍美颜羹的做法图解1

步骤1

将桃胶20g提前一天纯净水泡发
养生好物四珍美颜羹的做法图解2

步骤2

皂角米20g提前一天纯净水泡发
养生好物四珍美颜羹的做法图解3

步骤3

新鲜银耳撕成小块备用，取一个砂锅，放入桃胶、皂角米、银耳和500l清水
养生好物四珍美颜羹的做法图解4

步骤4

大火煮沸后转小火慢炖一个半小时
养生好物四珍美颜羹的做法图解5

步骤5

炖好好加入一罐银鹭黑糖红枣粥，搅拌均匀即可
养生好物四珍美颜羹的做法图解6

步骤6

银鹭黑糖红枣粥-四珍养颜羹完成~

养生好物四珍美颜羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-22

©本菜谱的做法由 _胃胃喂 编写，未经授权不得转载

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