【奇异果益菌多】轻食记

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被誉为“水果之王”的奇异果酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

奇异果益菌多的用料

奇异果 1个 乳酸菌饮品 200ml

奇异果益菌多的做法

【奇异果益菌多】轻食记的做法图解1

步骤1

所需食材
【奇异果益菌多】轻食记的做法图解2

步骤2

将1个奇异果去皮切2cm块状，放入榨汁杯中
【奇异果益菌多】轻食记的做法图解3

步骤3

加入200ml乳酸菌饮品
【奇异果益菌多】轻食记的做法图解4

步骤4

拧紧杯盖，绿灯闪烁，双击启动，倒置杯体， 40秒后完成自动停止（榨汁刀片在杯体上部，所以榨汁需要倒置）
【奇异果益菌多】轻食记的做法图解5

步骤5

成品图1
【奇异果益菌多】轻食记的做法图解6

步骤6

成品图2

奇异果益菌多的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-15

©本菜谱的做法由 畏惧水的杯子 编写，未经授权不得转载

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    / 7 【奇异果益菌多】轻食记的做法步骤

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