栗子小米粥

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栗子小米粥能调节胃酸分泌，也能滋阴养血，它能有效缓解身体虚寒，加快人们体力恢复，另外栗子小米粥还能补脾健胃也能调节肠胃功能，对人类经常出现的呕吐以及腹泻还有消化不良等常见疾病都有很好的缓解与预防作用。 除此之外栗子小米粥中含有一些天然的消炎杀菌成分，它能清理人类口腔中的病菌，抑制细菌再生，平时食用能预防口臭，也能清新口气，另外平时多吃栗子小米粥对人类的神经炎以及失眠还能头疼以及精神无力和皮肤出油等多种不良症状也有一定的缓解作用。

栗子小米粥的用料

小米 50克 大米 50克
栗子 8个 清水 1000毫升

栗子小米粥的做法

#“果”然有道#栗子小米粥的做法图解1

步骤1

准备好材料。
#“果”然有道#栗子小米粥的做法图解2

步骤2

栗子洗净稍微切小块点。
#“果”然有道#栗子小米粥的做法图解3

步骤3

大米淘洗干净。
#“果”然有道#栗子小米粥的做法图解4

步骤4

小米淘洗也干净。
#“果”然有道#栗子小米粥的做法图解5

步骤5

将所有材料放入搅拌杯内，倒入清水，把搅拌杯放好在破壁机主机上，选择熬粥功能，等待半个小时左右就可以。
#“果”然有道#栗子小米粥的做法图解6

步骤6

做好的栗子小米粥口感软糯，特别香甜可口。不但口感好而且营养丰富，还有一定的养生功效。

栗子小米粥的烹饪技巧

要讲究一点的还可以加麦片以增加粥的口感，只不过因为麦片熟得快，所以得等到最后五分钟左右才能加入麦片。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-21

©本菜谱的做法由 深圳扁扁 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜 粥 煮锅 锅具

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