夏天必备凉菜～凉拌西兰花

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凉拌西兰花的用料

西兰花 1个 蒜末 适量
小米椒 适量 捞汁 适量
热油 适量 盐 适量

凉拌西兰花的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#夏天必备凉菜～凉拌西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花热水焯熟
#珍选捞汁 健康轻食季#夏天必备凉菜～凉拌西兰花的做法图解2

步骤2

过凉水
#珍选捞汁 健康轻食季#夏天必备凉菜～凉拌西兰花的做法图解3

步骤3

西兰花控干水，上放小米辣、蒜末
#珍选捞汁 健康轻食季#夏天必备凉菜～凉拌西兰花的做法图解4

步骤4

淋上热油
#珍选捞汁 健康轻食季#夏天必备凉菜～凉拌西兰花的做法图解5

步骤5

加入珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#夏天必备凉菜～凉拌西兰花的做法图解6

步骤6

加入盐、鸡精
#珍选捞汁 健康轻食季#夏天必备凉菜～凉拌西兰花的做法图解7

步骤7

搅拌均匀
#珍选捞汁 健康轻食季#夏天必备凉菜～凉拌西兰花的做法图解8

步骤8

夏天必备凉菜
#珍选捞汁 健康轻食季#夏天必备凉菜～凉拌西兰花的做法图解9

步骤9

好吃
#珍选捞汁 健康轻食季#夏天必备凉菜～凉拌西兰花的做法图解10

步骤10

好吃

凉拌西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-29 · 河北省

©本菜谱的做法由 乐思小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 焯 香 蒜香味 下酒菜
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