寿司三明治

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金龙鱼知食青年
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自从成为一枚可怜的上班族之后，每天为了能够多和床铺谈会儿恋爱，早上从起床那刻起都是在和时间赛跑，也因此，耽误了不少次早餐。后来想想，不吃早餐对身体不好，于是每天都在琢磨怎么吃早餐又快又营养。 中国人常规早餐搭配：热粥+馒头包子油条，但是每次都没有等到滚烫的热汤饭凉下来，就得出发赶车了，所以对于像我这样每天急匆匆的人，还是凉食更合适。但是说实话，早上吃凉并不是非常健康，于是我折中找了寿司当早餐。 寿司是个不错的选择，每天还可以通过更换食材搭配调整口味，不容易腻。不过寿司用的是糯米，糯米相对难消化一些。而粘糯性次于糯米的粳米就很不错，有一点粘刚刚好。每天晚上做好放冰箱冷藏，早上吃上几个，早餐问题就解决了。

寿司三明治的用料

金龙鱼乳玉皇妃粳米 2量杯 金龙鱼稻米鲜生调和油 适量
虾仁 适量 鸡蛋 2个
黄瓜 半根 西红柿 1个
海苔 2张 沙拉酱 适量

寿司三明治的做法

寿司三明治的做法图解1

步骤1

金龙鱼乳玉皇妃粳米量取二两杯下锅煮熟备用；
寿司三明治的做法图解2

步骤2

虾仁放入滚水里烫熟捞出沥水备用；
寿司三明治的做法图解3

步骤3

奶锅倒入一点油，煎一份厚的蛋饼备用；
寿司三明治的做法图解4

步骤4

番茄黄瓜都切片备用；
寿司三明治的做法图解5

步骤5

海苔铺在油纸上，依次放上米饭，虾仁，黄瓜；
寿司三明治的做法图解6

步骤6

放上一片番茄一块蛋饼，挤上适量沙拉酱；
寿司三明治的做法图解7

步骤7

最后盖上米饭​；
寿司三明治的做法图解8

步骤8

四个角折起来包裹住；
寿司三明治的做法图解9

步骤9

最后包上油纸，用刀切开。

寿司三明治的烹饪技巧

煮虾仁的水里可加姜片和料酒，去腥提香。 鸡蛋两个用奶锅煎，成品就比较厚，而且厚度均匀，包裹米饭前注意识别预设的切面方向，这样切面才好看，用油纸包紧了，才方便切。​
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-11

©本菜谱的做法由 金龙鱼知食青年 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 炒 腌 无水印 辣

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