水油焖菜

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秋季健身不能再吃水煮菜啦！ 水煮菜营养先失，还寡淡无味哒！ 这里安利一道营养美味的水油焖菜～

水油焖菜的用料

菜苔 一人份 卷心菜 1片
白菜心 小小1个 胡萝卜 1小节
香菇 2朵 鸡汤 适量
芝麻油 1汤匙 盐 适量

水油焖菜的做法

#秋天怎么吃#水油焖菜的做法图解1

步骤1

现熬的，或是提前备有的。
#秋天怎么吃#水油焖菜的做法图解2

步骤2

洗好蔬菜
#秋天怎么吃#水油焖菜的做法图解3

步骤3

鸡汤+香菇煮开
#秋天怎么吃#水油焖菜的做法图解4

步骤4

加入1汤匙油，放入胡萝卜。
#秋天怎么吃#水油焖菜的做法图解5

步骤5

再放入其余的蔬菜，翻匀，加盖，焖1-2分钟，开盖调味。
#秋天怎么吃#水油焖菜的做法图解6

步骤6

就可以出锅开吃啦！

水油焖菜的烹饪技巧

用可以直接吃的油哈！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-17

©本菜谱的做法由 Liliumlys 编写，未经授权不得转载

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