杂粮小米粥

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初秋的早晨已经有点凉意了，晚上泡上小米，一早起来煮粥，对肠胃各方面都很好，今天用了藜麦，小米，玉米，山药煮了杂粮粥，老人小孩都很爱吃！

杂粮小米粥的用料

小米 30克 玉米 半根
铁棍山药 半根 藜麦 20克

杂粮小米粥的做法

#秋天怎么吃#杂粮小米粥的做法图解1

步骤1

小米用水浸泡一夜（天热放入冰箱中）
#秋天怎么吃#杂粮小米粥的做法图解2

步骤2

升降电火锅煮水，倒入小米
#秋天怎么吃#杂粮小米粥的做法图解3

步骤3

大火煮开，小火煮15分钟
#秋天怎么吃#杂粮小米粥的做法图解4

步骤4

山药切丁
#秋天怎么吃#杂粮小米粥的做法图解5

步骤5

倒入锅中，接着倒入藜麦，煮10分钟
#秋天怎么吃#杂粮小米粥的做法图解6

步骤6

接着放入玉米
#秋天怎么吃#杂粮小米粥的做法图解7

步骤7

蒸篮上放入南瓜包，升起柱子，放入蒸篮，盖上盖子，再煮10分钟
#秋天怎么吃#杂粮小米粥的做法图解8

步骤8

一下解决了早餐，下面煮粥，上面蒸包子，一举两得
#秋天怎么吃#杂粮小米粥的做法图解9

步骤9

不用放盐也很好吃的杂粮粥
#秋天怎么吃#杂粮小米粥的做法图解10

步骤10

血糖高的人吃这个也没有负担哦
#秋天怎么吃#杂粮小米粥的做法图解11

步骤11

成品图

杂粮小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-18

©本菜谱的做法由 nana的美食日记 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 一家三口 一人食 锅具 甜

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