宝宝辅食-一小时搞定一周食材，南瓜泥，土豆泥，胡萝卜猪肉泥

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小伙伴们陆续开始搬砖了，各种私聊我如何能养娃、搬砖两不误？ 好吧好吧，咱们来点接地气的。 来一周基础食材，一个小时搞定！ 主要是合理安排自己的时间哦 每天小伙伴们趁着假期记得准备好吖 使用了2口锅，一个研磨碗，一个料理棒（料理机）

南瓜泥的用料

五花肉 约200克 胡萝卜 半根
南瓜（非贝贝南瓜） 1/6 土豆 1个

南瓜泥的做法

宝宝辅食-一小时搞定一周食材，南瓜泥，土豆泥，胡萝卜猪肉泥的做法图解1

步骤1

肉肉切丁。 刚买回来的肉肉，可直接切成每次需要的用量，不要反复解冻哦。
宝宝辅食-一小时搞定一周食材，南瓜泥，土豆泥，胡萝卜猪肉泥的做法图解2

步骤2

切柠檬，姜丝放入切好的肉丁内，腌制20分钟，去腥味（来不及的情况下可忽略）
宝宝辅食-一小时搞定一周食材，南瓜泥，土豆泥，胡萝卜猪肉泥的做法图解3

步骤3

食材洗赶紧，去皮切片，
宝宝辅食-一小时搞定一周食材，南瓜泥，土豆泥，胡萝卜猪肉泥的做法图解4

步骤4

放入洗干净的蒸屉内，上锅蒸。
宝宝辅食-一小时搞定一周食材，南瓜泥，土豆泥，胡萝卜猪肉泥的做法图解5

步骤5

凉水直接入锅煮肉丁
宝宝辅食-一小时搞定一周食材，南瓜泥，土豆泥，胡萝卜猪肉泥的做法图解6

步骤6

开锅后，注意随时去浮沫，然后小火慢炖
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步骤7

用筷子轻戳即碎，挺火，放置微凉。
宝宝辅食-一小时搞定一周食材，南瓜泥，土豆泥，胡萝卜猪肉泥的做法图解8

步骤8

研磨碗压碎，装辅食盒过辅食格。
宝宝辅食-一小时搞定一周食材，南瓜泥，土豆泥，胡萝卜猪肉泥的做法图解9

步骤9

放入冰箱冷冻。
宝宝辅食-一小时搞定一周食材，南瓜泥，土豆泥，胡萝卜猪肉泥的做法图解10

步骤10

肉泥放入料理杯，分次加少量肉汤，打泥， 装入辅食盒。
宝宝辅食-一小时搞定一周食材，南瓜泥，土豆泥，胡萝卜猪肉泥的做法图解11

步骤11

煮熟的肉肉可加蒸熟的胡萝卜（或其他食材）打泥
宝宝辅食-一小时搞定一周食材，南瓜泥，土豆泥，胡萝卜猪肉泥的做法图解12

步骤12

大罐的南瓜泥放入冰箱冷藏，其他食材全部均放入冰箱冷冻。 OK啦，明天咱们吃啥猜到了吗

南瓜泥的烹饪技巧

辅食盒或辅食格一定要提前消毒准备好哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-29

©本菜谱的做法由 🐳鱼大妈 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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