零添加零防腐蒸一蒸就能吃的鲜虾鸡肉玉米肠，高蛋白低脂肪不上火

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苏雅小食记
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火腿肠是小朋友最喜欢吃的零食，大人也不例外，煮个泡面必须放根火腿肠不然就会觉得没有灵魂，可是火腿肠大家都知道的垃圾食品排行榜一直在位，添加剂防腐剂猪肉也不知道是否健康，所以为了小朋友的健康安全还是自己在家做最好，不需要肠衣更方便，法焙客的香肠模可以蒸可以烤选择性更多口味也丰富哦！家里有小朋友的一定要试试

鲜虾鸡肉玉米肠的用料

鲜虾 100克 鸡脯肉 200克
柠檬汁 适量 蛋清 一个
玉米淀粉 适量 盐鸡精 适量
玉米粒 50克

鲜虾鸡肉玉米肠的做法

零添加零防腐蒸一蒸就能吃的鲜虾鸡肉玉米肠，高蛋白低脂肪不上火的做法图解1

步骤1

将玉米粒焯水捞出备用
零添加零防腐蒸一蒸就能吃的鲜虾鸡肉玉米肠，高蛋白低脂肪不上火的做法图解2

步骤2

鸡脯肉和鲜虾分次放入料理机中打次泥
零添加零防腐蒸一蒸就能吃的鲜虾鸡肉玉米肠，高蛋白低脂肪不上火的做法图解3

步骤3

全部放入碗中加入蛋清，玉米淀粉，鸡精盐调味
零添加零防腐蒸一蒸就能吃的鲜虾鸡肉玉米肠，高蛋白低脂肪不上火的做法图解4

步骤4

加入适量柠檬汁去腥
零添加零防腐蒸一蒸就能吃的鲜虾鸡肉玉米肠，高蛋白低脂肪不上火的做法图解5

步骤5

顺时针搅拌上劲加入玉米粒拌匀
零添加零防腐蒸一蒸就能吃的鲜虾鸡肉玉米肠，高蛋白低脂肪不上火的做法图解6

步骤6

放入裱花袋中，裱花袋剪出稍微大点的口子
零添加零防腐蒸一蒸就能吃的鲜虾鸡肉玉米肠，高蛋白低脂肪不上火的做法图解7

步骤7

挤入香肠模中表面抹平
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步骤8

盖上盖用放入蒸笼冷水上锅大火蒸20分钟即可脱模食用
零添加零防腐蒸一蒸就能吃的鲜虾鸡肉玉米肠，高蛋白低脂肪不上火的做法图解9

步骤9

成品图
零添加零防腐蒸一蒸就能吃的鲜虾鸡肉玉米肠，高蛋白低脂肪不上火的做法图解10

步骤10

成品图

鲜虾鸡肉玉米肠的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-14

©本菜谱的做法由 苏雅小食记 编写，未经授权不得转载

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