宝宝辅食-水果燕麦粥

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胖妞8个月了，最近有点便秘，秋天还有点干咳，老母亲表示很揪心，食补走起来！ 红心火龙果通便 银耳润肠 雪梨润肺 于是乎就有了这道黑暗料理

水果燕麦粥的用料

红心火龙果 半个 熟燕麦片 适量
鲜银耳 1/5朵 雪梨 1/3个

水果燕麦粥的做法

宝宝辅食-水果燕麦粥的做法图解1

步骤1

雪梨去皮切丁， 火龙果切丁， 鲜银耳清洗干净，去根剪碎。 请忽略我的渣渣刀功…
宝宝辅食-水果燕麦粥的做法图解2

步骤2

雪梨和银耳放入锅中加适量水，大火烧开转小火，煮约15分钟左右。
宝宝辅食-水果燕麦粥的做法图解3

步骤3

银耳出胶后，放入熟燕麦煮5分钟。 划重点哦，是熟燕麦，不是即食燕麦哦！
宝宝辅食-水果燕麦粥的做法图解4

步骤4

关火，放入切好的火龙果搅拌均匀
宝宝辅食-水果燕麦粥的做法图解5

步骤5

盛出来放在一旁
宝宝辅食-水果燕麦粥的做法图解6

步骤6

青菜洗净焯水后切碎
宝宝辅食-水果燕麦粥的做法图解7

步骤7

拿出做好的奶酪饼，OK开饭啦

水果燕麦粥的烹饪技巧

1、雪梨可以用苹果等代替 2、食谱中用的是鲜银耳比较容易出胶，如果是干银耳的话需要用发泡以后剪碎。 3、注意燕麦是熟燕麦不是即食燕麦，一定要看清无糖无添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-14

©本菜谱的做法由 🐳鱼大妈 编写，未经授权不得转载

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