清蒸鱿鱼#秋天怎么吃

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清蒸鱿鱼的用料

鱿鱼 300克 葱姜蒜 适量
生抽 10克 料酒 10克
胡椒粉 3克 盐 3克
蚝油 8克

清蒸鱿鱼的做法

清蒸鱿鱼#秋天怎么吃的做法图解1

步骤1

鱿鱼一条处理干净
清蒸鱿鱼#秋天怎么吃的做法图解2

步骤2

接着把鱿鱼切成条
清蒸鱿鱼#秋天怎么吃的做法图解3

步骤3

加入盐
清蒸鱿鱼#秋天怎么吃的做法图解4

步骤4

倒入生抽
清蒸鱿鱼#秋天怎么吃的做法图解5

步骤5

放入料酒
清蒸鱿鱼#秋天怎么吃的做法图解6

步骤6

再放一点蚝油
清蒸鱿鱼#秋天怎么吃的做法图解7

步骤7

然后撒入胡椒粉
清蒸鱿鱼#秋天怎么吃的做法图解8

步骤8

接着放入切好的葱姜蒜
清蒸鱿鱼#秋天怎么吃的做法图解9

步骤9

用手给它抓匀，放置20分钟
清蒸鱿鱼#秋天怎么吃的做法图解10

步骤10

蒸锅放入适量水
清蒸鱿鱼#秋天怎么吃的做法图解11

步骤11

待水烧开之后再放鱿鱼
清蒸鱿鱼#秋天怎么吃的做法图解12

步骤12

大火蒸五分钟即可
清蒸鱿鱼#秋天怎么吃的做法图解13

步骤13

撒上葱花香菜，美味即成
清蒸鱿鱼#秋天怎么吃的做法图解14

步骤14

鱿鱼富含蛋白质，清蒸鱿鱼是减脂期间用来补充蛋白质是比较不错的一道美食哦

清蒸鱿鱼的烹饪技巧

蒸制鱿鱼时间无需过长，半斤左右的量四五分钟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-17

©本菜谱的做法由 我是燕小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 锅具 一人食 咸 咸鲜

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