芝士焗红薯

精品独家

11.0万浏览 2977 收藏

营养师奕可

＋关注

吃红薯太过单调了！想不想新意享受红薯？今天我教你～

芝士焗红薯的用料

红薯 2个	鸡蛋 1个
牛奶 5毫升	黄油少许
糖少许	芝士适量

芝士焗红薯的做法

步骤1

根据食材的种类和分量，备好

步骤2

将红薯包裹好，140度烤箱，25分钟左右烤熟

步骤3

红薯对半切开

步骤4

用铁勺挖出红薯肉，红薯皮备用

步骤5

把红薯肉捣烂

步骤6

加入黄油糖牛奶，搅拌均匀

步骤7

把红薯肉重新放回红薯皮

步骤8

放上芝士

步骤9

涂上蛋液

步骤10

置于180度的烤箱，15分钟即可出炉

步骤11

成品图

芝士焗红薯的烹饪技巧

1、红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用 2、红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。 3、红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，有利于通便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-29

©本菜谱的做法由营养师奕可编写，未经授权不得转载

营养师奕可

一起来分享给朋友们看看吧：