南瓜蜜豆馅汤圆

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南瓜作为咱们常食用的一种食品，它有一定的保健作用，主要包括有降低血糖的作用，主要是南瓜当中含有一种微量元素叫钴，它能够活跃新陈代谢，能够对降血糖、防止糖尿病有一定的效果。第二、它有消除癌症的作用，南瓜它能够清除致癌的物质，像亚硝胺类的，所以对于消化道的肿瘤有一定的预防作用。南瓜也是粗粮，平常可以经常吃点，

南瓜蜜豆馅汤圆的用料

糯米粉 80g 蜜豆馅 30g
南瓜泥 适量

南瓜蜜豆馅汤圆的做法

南瓜蜜豆馅汤圆的做法图解1

步骤1

南瓜泥放入蒸烤箱里面蒸熟
南瓜蜜豆馅汤圆的做法图解2

步骤2

加入水磨粉，戴手套揉匀
南瓜蜜豆馅汤圆的做法图解3

步骤3

揪一个剂子，大拇指戳个圆
南瓜蜜豆馅汤圆的做法图解4

步骤4

放入蜜豆，虎口收一下
南瓜蜜豆馅汤圆的做法图解5

步骤5

包了六个，其余的放冰箱里面冷冻，随吃随煮
南瓜蜜豆馅汤圆的做法图解6

步骤6

电陶炉烧热开水，放入汤圆
南瓜蜜豆馅汤圆的做法图解7

步骤7

煮至浮起来就可以了
南瓜蜜豆馅汤圆的做法图解8

步骤8

熟了，：开吃
南瓜蜜豆馅汤圆的做法图解9

步骤9

成品

南瓜蜜豆馅汤圆的烹饪技巧

我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-04

©本菜谱的做法由 我是小燕啊 编写，未经授权不得转载

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