低脂香煎鸡胸肉（小布版）

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生菜卷鸡胸肉，好吃又减脂，超级棒

香煎鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 料酒 半汤勺
五香粉 1小勺 食用油 1小勺
生抽 1小勺 胡椒粉 1小勺
生菜 两颗 橄榄油 10克

香煎鸡胸肉的做法

低脂香煎鸡胸肉（小布版）的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净，切成两半，刀轻切鸡胸肉的一面，下刀均匀，好入味，倒入料酒，五香粉，胡椒粉，搅拌均匀，腌制20分钟！
低脂香煎鸡胸肉（小布版）的做法图解2

步骤2

锅中热油，小火煎10分钟
低脂香煎鸡胸肉（小布版）的做法图解3

步骤3

煎至两面金黄，出锅！
低脂香煎鸡胸肉（小布版）的做法图解4

步骤4

生菜洗净装盘，鸡胸肉切块装盘！生菜卷鸡胸肉超级减脂！开吃！

香煎鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-15

©本菜谱的做法由 小布HMT 编写，未经授权不得转载

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