健脾胃山药米糊

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山药是一种很好的健脾胃食材,营养价值也丰富,包括维他命B1、B2、C以及钙、铁、磷等矿物质,对于有肠胃及消化功能不佳的宝宝而言,吃点山药能刺激肠胃蠕动促消化!推荐这道健脾胃、助消化的婴儿辅食。

山药米糊的用料

铁棍山药 50g 大米 40g
清水 300ML

山药米糊的做法

健脾胃山药米糊的做法图解1

步骤1

准备好所需食材：大米、山药
健脾胃山药米糊的做法图解2

步骤2

山药切块，马上放入清水浸泡防止氧化
健脾胃山药米糊的做法图解3

步骤3

把大米倒入破壁料理机中，加入适量的清水
健脾胃山药米糊的做法图解4

步骤4

选择米糊功能，按启动键，大概30分钟左右即可
健脾胃山药米糊的做法图解5

步骤5

做好的米糊，非常细腻香滑
健脾胃山药米糊的做法图解6

步骤6

成品图

山药米糊的烹饪技巧

如果你的皮肤是敏感肌肤，削山药的时候一定要戴上手套。不然皮肤会过敏
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-15

©本菜谱的做法由 张菇凉的小厨房 编写，未经授权不得转载

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