8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊

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鹰嘴豆比较少见，但是他的营养价值非常高，所以如果宝宝不过敏可以经常给宝宝做了吃哦，大人吃可以加上这个脆脆的麦片，小宝宝吃就不加麦片，混合米粉也是非常不错的哦 鹰嘴豆富含优质蛋白，钙含量是牛奶的2.4倍，含铁量也很高，六个月以后孩子身体内储存的铁消耗殆尽，继续要在辅食中补充铁，除了高铁米粉、红肉我们也可以适当给孩子吃一些鹰嘴豆。 我这里用的是贝贝南瓜，南瓜味道更佳浓郁，还有加了花生酱，整个搭配起来是非常醇厚的味道，这里我加了牛奶，一岁以内可以加水或者母乳哦 燕麦粥就是即食燕麦加水煮一下就可以，会增加这个糊糊的稠度，吃起来是很浓稠的

鹰嘴豆燕麦南瓜糊的用料

燕麦粥 100g 熟南瓜 100g
即食鹰嘴豆 一包 花生酱 5g
牛奶200g 一岁以内用水或者母乳 麦片脆粒 适量

鹰嘴豆燕麦南瓜糊的做法

8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊的做法图解1

步骤1

燕麦粥100g，南瓜蒸熟备用，鹰嘴豆我买的原味的即食鹰嘴豆比较方便
8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊的做法图解2

步骤2

料理机内燕麦粥+去皮的南瓜
8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊的做法图解3

步骤3

加入加入牛奶/水/母乳
8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊的做法图解4

步骤4

启动料理机打成细腻的泥糊
8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊的做法图解5

步骤5

如果三岁以上可以撒一些这样的水果脆片 就更好吃拉

鹰嘴豆燕麦南瓜糊的烹饪技巧

1、 如果第一次吃一定要少量尝试，连续三天看看是否过敏 2、 水果脆片要三岁以上才可以给宝宝吃哦 3、 一岁以内牛奶替换成水或者母乳 配方奶都可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-20

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分类： 伊可新

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