樱桃番茄芹菜汁

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张菇凉的小厨房

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番茄芹菜汁，是一种原汁类型的健康饮料。含丰富的维生素A及维生素C，具有净化血液的作用。番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

樱桃番茄芹菜汁的用料

樱桃番茄 2个	芹菜 1颗
纯净水 200Ml

樱桃番茄芹菜汁的做法

步骤1

准备所需材料：芹菜、樱桃番茄；

步骤2

芹菜摘去叶子洗净切段；

步骤3

番茄用淡盐水浸泡片刻搓洗干净表皮；

步骤4

把洗净的樱桃番茄切块;

步骤5

把番茄、芹菜加入破壁料理机中；

步骤6

加入200ML的纯净水或凉白开水；

步骤7

选择果蔬功能；

步骤8

机器运转50S左右即可；（机器不一样，用时也不一样，时间只是一个参考）

步骤9

打好的蔬菜汁会有一些浮沫，把它撇掉弃之；

步骤10

成品图

樱桃番茄芹菜汁的烹饪技巧

在炎热的夏天，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。我用的是ACA北美电器-EH800A破壁机,免过滤程序,如果你用的机器需要过滤程序,那么就增加过滤这一步骤。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-23

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