青瓜芹菜汁

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黄瓜和芹菜是比较常见的蔬菜，它们的热量都非常的低，都含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，在促进肠胃排毒，促进毒素排出方面的作用都是不错的，因为热量比较低，所以说常常被当作减肥食品，减肥的功效也很好。 最近某人在减肥， 听说用黄瓜和芹菜榨成蔬菜汁来喝，能够发挥很好的减肥作用， 于是让我每天都弄一杯给他喝。

青瓜芹菜汁的用料

青瓜 1条 芹菜 适量
矿泉水 200毫升

青瓜芹菜汁的做法

青瓜芹菜汁的做法图解1

步骤1

准备好材料：一根青瓜和四根芹菜茎。
青瓜芹菜汁的做法图解2

步骤2

青瓜洗净用凉开水冲洗一下，切块。
青瓜芹菜汁的做法图解3

步骤3

芹菜洗净，去头，切块。
青瓜芹菜汁的做法图解4

步骤4

锅里倒入适量清水煮沸倒入芹菜焯水十秒左右捞出。
青瓜芹菜汁的做法图解5

步骤5

将青瓜芹菜放入破壁机搅拌杯内，倒入纯净水。
青瓜芹菜汁的做法图解6

步骤6

把搅拌杯放到主机上，盖好盖子，选择果蔬功能，按下启动按钮，两分钟就可以了。
青瓜芹菜汁的做法图解7

步骤7

清爽的芹菜青瓜汁就做好了，口感挺特别的哦。

青瓜芹菜汁的烹饪技巧

1、芹菜焯一下水口感会更好。 2、芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。 3、可以加点蜂蜜，味道会更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-30

©本菜谱的做法由 深圳扁扁 编写，未经授权不得转载

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