淘淘乐气泡水

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夏日各种高卡路里甜点，让人负罪感又上升不少！但是轻餐国际有新玩法，现在又出现了一种更好的新选择—自制的低卡路里气泡果饮之淘淘乐！

淘淘乐气泡水的用料

葡萄汁 15ml 水蜜桃汁 15ml
果糖 30ml 冰水/绿茶水 100ml
冰块 适量 黑提肉 2个
气泡水 9分满

淘淘乐气泡水的做法

淘淘乐气泡水的做法图解1

步骤1

准备一个雪克杯，加入水蜜桃汁
淘淘乐气泡水的做法图解2

步骤2

加入果糖
淘淘乐气泡水的做法图解3

步骤3

加入葡萄汁
淘淘乐气泡水的做法图解4

步骤4

加入冰水/茶水
淘淘乐气泡水的做法图解5

步骤5

再加入冰块
淘淘乐气泡水的做法图解6

步骤6

快速雪克摇晃均匀
淘淘乐气泡水的做法图解7

步骤7

把雪克杯中出品倒入打包杯里
淘淘乐气泡水的做法图解8

步骤8

加入黑提肉
淘淘乐气泡水的做法图解9

步骤9

再倒入气泡水至9分满
淘淘乐气泡水的做法图解10

步骤10

淘淘乐完成啦！

淘淘乐气泡水的烹饪技巧

气泡水对身体健康是有利的。饮用后大量的二氧化碳会依附于肠胃表面，通过神经传导至大脑，让人消除饥饿感，还能降低肠胃对糖和油脂的吸收，避免肥胖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-08

©本菜谱的做法由 轻餐国际 编写，未经授权不得转载

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