低卡无负担的 烤薯条油醋汁沙拉

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鑫淼七
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想吃炸薯条又怕热量高 这款低卡又美味的烤薯条沙拉了解一哈

烤薯条油醋汁沙拉的用料

土豆 1个 芝麻菜 1把
油 少许 海盐 少许
黑胡椒 少许 油醋汁/日式沙拉汁 3勺

烤薯条油醋汁沙拉的做法

低卡无负担的 烤薯条油醋汁沙拉的做法图解1

步骤1

土豆削皮切条（小手指粗细）平均放在油纸上 表面刷一点点油 撒海盐➕黑胡椒（任何你喜欢的调料）
低卡无负担的 烤薯条油醋汁沙拉的做法图解2

步骤2

预热烤箱上下火210度 中层 烤20分钟 薯条表面金黄即可
低卡无负担的 烤薯条油醋汁沙拉的做法图解3

步骤3

烤好的薯条➕芝麻菜➕油醋汁➕黑胡椒 搅拌 调味 上桌开吃
低卡无负担的 烤薯条油醋汁沙拉的做法图解4

步骤4

我直接用的邱比这款沙拉汁
低卡无负担的 烤薯条油醋汁沙拉的做法图解5

步骤5

烤出来的薯条 土豆本身的香味浓厚 外焦里软还不油腻 加上你喜欢的蔬菜 再拌上酸香可口的油醋汁 真的是低卡无负担 营养又好吃

烤薯条油醋汁沙拉的烹饪技巧

土豆的粗细决定你烘烤的时间 喜欢土豆更粗旷一点的mm 烤制时间自行延长哟️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-27

©本菜谱的做法由 鑫淼七 编写，未经授权不得转载

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