水果玉米 宝宝辅食食谱

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参考月龄：12个月以上 先把蔬菜和水果各取一酸一甜，再用红、黄、绿3种鲜艳的颜色吸引住孩子的目光，这样口味不仅不单调，还特别清新好吃。

水果玉米的用料

玉米粒 100克 苹果 1个
猕猴桃 1个 小番茄 2个
糖 20克 油 适量

水果玉米的做法

水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：玉米粒100克、苹果1个、猕猴桃1个、小番茄2个、糖20克 辅料：油 操作时间：10分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

小番茄先划个十字口，然后放入开水中烫1分钟左右。
水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

给小番茄剥皮，用刀切成丁状。 *没有小番茄的姐妹直接用西红柿也可以，但不要加太多哦，太酸了就不好吃了。
水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

苹果、猕猴桃分别去皮，切成小块。 不用猕猴桃，换成菠萝也不错。
水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

将玉米粒、苹果块放入沸水中焯水1分钟，然后捞出。 *小宝宝吃玉米粒记得要剥皮，以免被呛到，大宝宝就不用剥了，会很省时。
水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

热锅刷油，先加入玉米粒、苹果块，翻炒均匀。
水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

然后加入猕猴桃、白糖，翻炒至糖完全融化。 *白糖的克数你们就根据宝宝的月龄和口味来吧，加多加少都可以。
水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

最后加入小番茄丁，翻炒均匀即可。
水果玉米 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

盛出来满满一盘，真是好看清新又好吃。10分钟就能搞定，迫不及待要等你们交作业了！

水果玉米的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-27

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